برچسب: خستگی و خواب

تقریبا از هر سه نفر یک نفر در سراسر جهان سطح آهن کافی ندارد. گروه‌های حساس به‌ویژه نوزاد‌ها و کودکان نوپا، دختران و زنان در سنین باروری (به دلیل از دست‌دادن خون خود در دوران قاعدگی)، افراد باردار، ورزشکاران استقامتی، گیاه‌خواران (به‌ویژه وگان‌ها) و اهداکنندگان مکرر خون در معرض کمبود آهن قرار دارند؛ اما هرکسی […]